कमल ककडी वर्षा और शरद ऋतु की ककडी रोगकारक मानी जाती है। ककडी टेस्ट में मधुर, वातकारक, स्वादिष्ट तथा पित्त का शमन करेन वाली होती है। तो आइये जानते हैं कमल ककडी के अनजाने स्वास्थ्यवध्र्दक लाभों के बारे में…
कमल ककडी में विटामिन बी व सी का बहुत ही अच्छा स्त्रोत पाया जाता है। इसमें मैगनीज, पोटैशियम, कॉपर, आयरन और फॉसफोरस भी पाया जाता है।
कमल ककडी में विटामिन बी व सी का बहुत ही अच्छा स्त्रोत पाया जाता है। इसमें मैगनीज, पोटैशियम, कॉपर, आयरन और फॉसफोरस भी पाया जाता है।
कमल ककडी के बीज पानी के साथ पीसकर चेहरे पर लेप करने से फेस की त्वचा स्वस्थ व चमकदार होती है।
कमल ककडी में जिंक, कैलशियम और मैगनीशियम भी पाया जाता है। यह खून की कमी से होने वाली बीमारी एनीमिया से भी हमारी रक्षा करता है और रक्त कण के विकास में भी कारगर साबित होता है।
पेट संबंधी बीमारी से निजात-: कमल ककडी के नियमित सेवन से पेट से जुडी बीमारियां भी कम होती है इसलिए आप इसका नियमित सेवन कर सकते हैं और हेल्थी लाइफ जी सकते हैं।
कमल ककडी जड 10 ग्राम, एक कप दूध व एक कप पानी में अच्छे से मसलकर धीमी आंच पर पकाएं। जब दूध शेष रह जाए तब गर्भवती महिला को पिलाने से गर्भावस्था में होने वाले उदरशूल से मुक्ति मिलती है।
कमल ककडी का रस निकालकर चेहरे, हाथ और पैर पर लेप लगाने से वे फटते नहीं है तथा चेहरे की खूबसूरती में भी निखार आता है।
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